主催： パリーエレガントバレエ・ストレッチ 　 326アクセス オンラインで応募できません

４０代から体重が落ちにくくなったり、筋力低下気味・夜中に目が覚めて眠れないetc。。。
身体の変わり目を感じると共に向き合い方も少し変えてみましょう！
リバウンド地獄から卒業しましょう。
そして、生活の一部にご自身に合う呼吸・ストレッチを習慣化し若々しく・自分らしく健康的な体質を手に入れられます！
バーオソルストレッチ・禅ZENストレッチ・バレエ　とオリジナル組み合わせのレッスン内容

私も４０代になってから体重管理が以前と比べて難しく、なかなか落ちない体重に苦しみました。
詳しくはアメブロのプロフィール→コロナ禍からからはじめたリバウンドしたくない減量などを書いていますのでご興味がありましたらお越しくださいませ。https://ameblo.jp/stretchingzen/