40代から体重が落ちにくくなったり、筋力低下気味・夜中に目が覚めて眠れないetc。。。
身体の変わり目を感じると共に向き合い方も少し変えてみましょう!
リバウンド地獄から卒業しましょう。
そして、生活の一部にご自身に合う呼吸・ストレッチを習慣化し若々しく・自分らしく健康的な体質を手に入れられます!
私も40代になってから体重管理が以前と比べて難しく、なかなか落ちない体重に苦しみました。
詳しくはアメブロのプロフィール→コロナ禍からからはじめたリバウンドしたくない減量などを書いていますのでご興味がありましたらお越しくださいませ。https://ameblo.jp/stretchingzen/
新規生徒さま向け無料体験レッスン日あります!
体験内容:
40代からのストレッチ
体験費用:
無料
体験回数:
1 回
準備するもの:
動きやすい格好・汚れてもよい靴下・水分補給の水
主催: | 40代からのストレッチ |
Eメール: | stretchingbarreausol@gmail.com |