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    40代からのストレッチ

    姿勢改善・運動不足・筋力低下・睡眠の質向上・綺麗に痩せる
    主催: 40代からのストレッチ   38アクセス

    40代から体重が落ちにくくなったり、筋力低下気味・夜中に目が覚めて眠れないetc。。。
    身体の変わり目を感じると共に向き合い方も少し変えてみましょう!
    リバウンド地獄から卒業しましょう。
    そして、生活の一部にご自身に合う呼吸・ストレッチを習慣化し若々しく・自分らしく健康的な体質を手に入れられます!

    私も40代になってから体重管理が以前と比べて難しく、なかなか落ちない体重に苦しみました。
    詳しくはアメブロのプロフィール→コロナ禍からからはじめたリバウンドしたくない減量などを書いていますのでご興味がありましたらお越しくださいませ。https://ameblo.jp/stretchingzen/

    新規生徒さま向け無料体験レッスン日あります!

    講座名
    40代からのストレッチ
    講師名
    ワタナベ アヤコ
    日時
    木曜日(木曜日に出来ない場合は振替で金曜日、または別日追加もあり)
    受講料
    単発レッスン=23ユーロ(登録なし)回数券5回(4ヶ月有効)=85ユーロ、10回(最大2年以内)=170ユーロ 
    別途費用
    シーズン登録料40ユーロ(回数券での受講は登録必須)
    準備品・購入品
    動きやすい格好・汚れてもよい靴下・水分補給の水
    場所
    8-12 rue Bertin Poirée 天理日仏文化教会内(ホール) Île-de-France
    体験レッスン

    体験内容:
    40代からのストレッチ

    体験費用:
    無料

    体験回数:
    1 回

    準備するもの:
    動きやすい格好・汚れてもよい靴下・水分補給の水

    体験レッスンに申し込む
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    主催: 40代からのストレッチ
    Eメール: stretchingbarreausol@gmail.com

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