ご覧頂きありがとうございます。

子育て中のママさん達、毎日お疲れ様です。

日頃の疲れを心身ともにリフレッシュしませんか？

お子様連れでもどうぞお気軽にお越し下さい。



抱っこや授乳でお疲れの、首、肩、背中、腰周りをほぐしませんか？
クラシック音楽を聴きながら、気持ちよ〜くストレッチとバレエのエクササイズを取り入れた初心者さんでもできる運動です！！

インナーマッスルをつけると日常的な徒歩などでも脂肪が燃焼しやすい身体になります。

良い姿勢をキープ出来ると肩こりなども改善していきます♪


内容はバレエ式エクササイズを応用した、床の上で行うエクササイズ。バーもトウシューズも不要、畳１枚分のスペースでできるので、自宅でも気軽にチャレンジ可能。体に余分な負荷をかけずに柔軟な関節を身につけられるので、普段の体のだるさの改善や、バレエダンサーのようなしなやかで美しい身体や姿勢を手に入れたい人には特におすすめです。体験された方々からも「とてもスッキリする！」「身体のラインが変わった」「呼吸がしやすくなった！」等とのうれしいお言葉も頂いております。



当方、日本で１０年間、２歳から７０代の１００名近くの生徒さん方を教えておりました。　子供も３人おり、子連れで運動ができるチャンスがなかなか無く、同じような気持ちでいるママさん方に楽しい時間を提供できればと思っています。

詳しい内容や質問などございましたらお気軽にメールにてお問合せくださいませ。　

日時などのご要望、また出張レッスンなどご相談承ります。

場所：凱旋門から徒歩15分程（バスで5分）の自宅にて。または出張（+５€）も承ります。
料金：体験５€　　　以降、気に入って頂けた場合１回20€　
時間：１時間
服装：動きやすい服装で結構です。


皆様にお会いできることを楽しみにしております！

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