ヨガは身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスも整えてくれます。
運動不足や腰痛予防などにもおすすめですが、誰もが時として抱く不安や怒りといった心の波を静めたり、集中力を高めるのにも効果的です。
パリ7区(最寄駅Metro Rue du Bacから1分)、個人または少人数でヨガ・プラナヤマ(呼吸法)の指導をいたします。
ご興味のある方、ヨガを始めてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
2015 ハタヨガ RYT200(全米ヨガアライアンス認定)
2018 アシュタンガヨガTTC
2020〜 ARYM(アーユルヴェディック・ヨガ・マッサージ)セラピスト
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