ガスケ・メソッドオンライン（妊娠・産後・育児応援クラス）

教えます

投稿者 : yyneco-paris
更新日: １年以上 619 アクセス

COVID-19感染拡大で外出制限が続くなか、身体を動かす機会も激減し
筋力を維持するのも大変ですね。

ガスケ・メソッドオンラインレッスンでは、妊娠、産後、育児中の
皆さんを対象に1回30分のレッスンを手ごろな料金で提供します。

詳しくはこちら　➡　https://yyneco-paris.com

妊娠中から週１～2回のエクササイズを定期的に行うことで、
出産に向けた身体の準備をすることができます。

お産が終わった方は、退院後早い時期から週１～2回の呼吸を使った
ソフトなエクササイズで、女性の将来を決定づけると言われている
産褥6週間の身体復古をフォローできます。

育児中も自分の身体は常に後回しになりがちです。育児が終わって
気がついたときには、身体のあちこちにガタがきている・・・という
ことにならないよう、週1回の定期的なエクササイズで背すじの伸びた
美しい姿勢で、元気よく子供を追いかけまわせる身体づくりができます。

午前中11時～、午後13時～、夜20時30分～とご自身のすき間時間を
みつけて、ぜひ参加してみてください。

私自身も4児の母としてひとりなん役もこなし走り続けてきました。
ガスケ・メソッドに助けられて、4児を出産した後からが一番
元気で美しい自分になれたと感じています。
その感動をみなさんと共有できたらと願っています。