パリ・モンパルナスのスタジオで、ガスケ・メソッドの
マタニティー＆産後、一般向けのエクササイズを開催します。
ヨガをベースにしたソフトなエクササイズで、ペリネ（骨盤底筋）や
腰椎を保護しつつ、腹筋・背筋のバランスを整え、強化していきます。
講師は日本で助産師経験のある4児の母。

2024年1月からの日程は以下の通りです。

オンライン予約 ：https://www.yyneco-paris.com

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毎週月曜日

① 一般クラス　9h00-10h00（6名）

② マタニティークラス　10:00-11h00（6名）

③　産後クラス（生後9ヵ月迄）14:15 - 15:15（4名）　　

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2024年（講師の都合により予告なく日程を変更することもあります）

☆　 1月のレッスン： 1月8日・15日・22日・29日

☆　 2月のレッスン： 2月5日・12日・26日

☆　 3月のレッスン： 3月4日・11日・18日・25日

☆　 4月のレッスン： 4月1日・8日・22日・29日

☆　 5月のレッスン： 5月6日・13日・27日

☆　 6月のレッスン： 6月3日・9日・17日・24日



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毎週火曜日には オンライン個人レッスンも開催しています
　　　　　➡　https://www.yyneco-paris.com

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会場：De Gasquet Institute
　　　98, Boulevard du Montparnasse
　　　75014 Paris

クラス参加費：25€/回（当日払い）

受講を希望される方はオンラインで事前予約をお願いします

　　　➡　https://www.yyneco-paris.com

★　最寄り駅：
　 メトロ４番：Vavin下車・徒歩2分
　 メトロ6番： Edgar Quinet下車・徒歩3分
　 メトロ12/13番： Montparnasse Bienvenue下車・徒歩10分

★　会場へのアクセス：上記住所にある７Cinemasと書かれた
　　 看板下の通路を５メートルほど入った左手にガラス戸があ
　　 ります。戸の右側の「Institute de Gasquet」のインタ
　　 ーホンを押し、ブザーが鳴ったらドアを手前に引いて（日
　　 本でいう）２階にあがり、そのまま左手方向の通路を進ん
　　 でください。ガラス戸を２つほど抜けた奥右手が入り口。　


【問合せ先】contact@yyneco-paris.com (シャラン宛）
　　　　　　携帯Tel:06-78-76-75-50