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    やさしいマインドフルネスYOGA
    • 投稿者 : Lotta
    • 更新日: 1時間前 214 アクセス
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    日本語にてYOGAレッスンを行います。

    (月)5:00PM - 6:15PM
    (木)5:00PM - 6:15PM
    (金)3:00PM - 4:15PM

    マインドフルネスとは
    「今、ここ」の体の感覚に集中し、
    過去や未来、どこかや誰か…思考という非現実から自由になり、
    深いレベルの自分自身になってゆく体験です。

    背骨を整えるポーズでホリスティックな調整を促し、
    心と体の本来の場所を
    気持ちよく見つけましょう!

    ☆初回体験:€10  1回チケット:€15
     5回チケット:€50 8回チケット:€60
    ☆マットをご持参ください。

    お申し込み: lottahoubareni@gmail.com

    場所は 15区
    10番線 Charles Michels  または  8番線 Boucicaut
    ※自宅でのセミプライベートレッスンのため、住所はお申込後にご案内いたします。

    ※スペースに限りがあるため、定員になり次第締め切らせていただきます。

    ※プライベートレッスン、出張レッスンは、お時間・曜日のご要望にお応えします。お問い合わせください。


    Profile
    東京・Studio Lotus 8 にてヨガティーチャーズトレーニング修了。
    インドにてShri Kaliヨガを、またフランス ボルドーのプラムビレッジにてマインドフルネスを学び、体の持つ深い優しさを知る。また女性性をありのまま受け入れるベリーダンス、「今ここ」の体の気づきを通して無意識や生命力を引き出す心理学・ゲシュタルトセラピーを大学で勉強中。

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