やさしいマインドフルネスYOGA

教えます

やさしいマインドフルネスYOGA

投稿者 : Lotta
更新日: １時間前 214 アクセス

日本語にてYOGAレッスンを行います。

（月）5:00PM - 6:15PM
（木）5:00PM - 6:15PM
（金）3:00PM - 4:15PM

マインドフルネスとは
「今、ここ」の体の感覚に集中し、
過去や未来、どこかや誰か…思考という非現実から自由になり、
深いレベルの自分自身になってゆく体験です。

背骨を整えるポーズでホリスティックな調整を促し、
心と体の本来の場所を
気持ちよく見つけましょう！

☆初回体験：€10 　1回チケット：€15
　5回チケット：€50　8回チケット：€60
☆マットをご持参ください。

お申し込み: lottahoubareni@gmail.com

場所は 15区
10番線　Charles Michels 　または　8番線　Boucicaut
※自宅でのセミプライベートレッスンのため、住所はお申込後にご案内いたします。

※スペースに限りがあるため、定員になり次第締め切らせていただきます。

※プライベートレッスン、出張レッスンは、お時間・曜日のご要望にお応えします。お問い合わせください。

Profile
東京・Studio Lotus 8 にてヨガティーチャーズトレーニング修了。
インドにてShri Kaliヨガを、またフランスボルドーのプラムビレッジにてマインドフルネスを学び、体の持つ深い優しさを知る。また女性性をありのまま受け入れるベリーダンス、「今ここ」の体の気づきを通して無意識や生命力を引き出す心理学・ゲシュタルトセラピーを大学で勉強中。