日本語にてYOGAレッスンを行います。
(月)5:00PM - 6:15PM
(木)5:00PM - 6:15PM
(金)3:00PM - 4:15PM
マインドフルネスとは
「今、ここ」の体の感覚に集中し、
過去や未来、どこかや誰か…思考という非現実から自由になり、
深いレベルの自分自身になってゆく体験です。
背骨を整えるポーズでホリスティックな調整を促し、
心と体の本来の場所を
気持ちよく見つけましょう!
☆初回体験:€10 1回チケット:€15
5回チケット:€50 8回チケット:€60
☆マットをご持参ください。
お申し込み: lottahoubareni@gmail.com
場所は 15区
10番線 Charles Michels または 8番線 Boucicaut
※自宅でのセミプライベートレッスンのため、住所はお申込後にご案内いたします。
※スペースに限りがあるため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※プライベートレッスン、出張レッスンは、お時間・曜日のご要望にお応えします。お問い合わせください。
Profile
東京・Studio Lotus 8 にてヨガティーチャーズトレーニング修了。
インドにてShri Kaliヨガを、またフランス ボルドーのプラムビレッジにてマインドフルネスを学び、体の持つ深い優しさを知る。また女性性をありのまま受け入れるベリーダンス、「今ここ」の体の気づきを通して無意識や生命力を引き出す心理学・ゲシュタルトセラピーを大学で勉強中。
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