✳️５０代からの若々しくエレガント健康美・身体ケア✳️　

新学期からの新規生徒さん募集中
先ずは無料体験レッスンで！

毎週できるか不安な方でも月２回ペースでも大丈夫ですし、
レッスンチケット制・単発受講も可能

皆様の生活リズムに合わせて取り入れてください（ご相談があればいつでもどうぞ）

運動不足・身体が硬い・筋肉が付き難い
姿勢が気になる・痩せにくくなる・躓く事が増えたetc、、、

禅＝呼吸に意識を向けて・ストレッチ＝身体の可動域を再認識する
この二つを合わせて『禅ストレッチ』としてご自身のできる範囲ではじめましょう！

無料体験レッスン受付中
９月６日（土）１１：００〜１１：４５　パリ１区

お申し込みはメールで、定員に達し次第締め切り。
お早めにお申し込みください。

stretchingbarreausol@gmail.com

ご質問等はメールで対応させていただきます。

９月から【新設】禅ストレッチ月２回のレッスン開催、禅ストレッチ意外にも
Barre au solストレッチ（毎週木曜日）も併用受講可能です！

生徒さんの体験談をブログに掲載中ですのでご参考にしてみてください！

https://ameblo.jp/stretchingzen/