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    教えて! 美容/健康

    質問:腰痛持ちへのアドバイス&ベッドマットレス
    総合参考ポイント:3 ページビュー:646
    • Koshi
    • 209日前
    • 緊急度

    腰痛がひどく、朝起きるのが辛い者です。
    同じような方で、パリでおすすめの整体やその他、何か改善につながった経験をお持ちの方、アドバイスいただけませんか。

    また、腰に負担がかかりにくい硬めのマットレスを探しているのですが、
    今までIKEAでしかマットレスを購入したことがなく、どこで買うべきか思案しています。
    こちらもおすすめがあれば教えていただけると助かります。

    よろしくお願いします。

    回答

    nikka

    206日前

    参考ポイント:0

    購入金額に限度がない場合であれば、布団の持ち運びを簡単にするために70x200cmのものを2つ購入して合計140cm幅にするという方法もあります。(もし引越しする可能性が近々ある場合)
    あと、ここは工場に注文すれば希望のサイズで作ってくれたと思います。

    参考になったと思われる方はクリックしてください。

    回答者へお礼コメント

    追加情報ありがとうございます!今週お店に立ち寄って重さ等チェックしてみます!

    ペンギン

    208日前

    参考ポイント:2

    個人差はあると思いますが、日本人の針の先生に一発で治していただきました。
    http://www.myo-energetique.com/shinkyu.html

    参考になったと思われる方はクリックしてください。

    回答者へお礼コメント

    役立ちました

    お礼コメントを押すとエラーになりなぜか反映されておらずですいません。針は未体験なのですが、一発で治ればどれだけありがたいでしょう。。Webチェックしてみます、ありがとうございます!

    nikka

    208日前

    参考ポイント:1

    腰痛の原因が何かまず特定する必要があることを前提として、ぎっくり腰などは安静にするしかありません。
    腰痛を楽にするには一番効果的なのは腰回りの筋肉をつけることです。まずかかりつけ医に相談してkineに通う処方箋を書いてもらいます。
    ちゃんとしたkineであなたの腰痛の改善に役立つストレッチ、筋トレを教わり、それを毎日実践して筋肉をつけることで大体の腰痛は改善されると思われます。

    マットレスに関しては私は色々試した結果、綿100パーセントの布団(FUTON)が一番しっくり来ました。
    値段も通常マットレス価格よりもお得です。
    この厚みのタイプの布団で私は十分でした。サイズはご自身のベッドに合うものを選べばいいと思います。
    https://www.futon-factory.fr/nos-futons/31-188-futon-traditionnel#/67-dimension_couchage-140_x_200_cm

    ただ、ダブルサイズあたりは重さも重くなるのでエレベーターがないとパリの狭い階段を持ち上げるのは少し大変だと思います。
    パリに何店舗かお店もありますので寄ってみて一度どんな感じか見てみるのもいいかもしれません。

    参考になったと思われる方はクリックしてください。

    回答者へお礼コメント

    役立ちました

    布団を探していたので、嬉しいです、お店に行ってみます。
    KINEにも行ってみます、ありがとうございます。
    回答する

    質問:腰痛持ちへのアドバイス&ベッドマットレス ビデオの載せ方

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