教えて! 美容/健康
腰痛がひどく、朝起きるのが辛い者です。同じような方で、パリでおすすめの整体やその他、何か改善につながった経験をお持ちの方、アドバイスいただけませんか。また、腰に負担がかかりにくい硬めのマットレスを探しているのですが、今までIKEAでしかマットレスを購入したことがなく、どこで買うべきか思案しています。こちらもおすすめがあれば教えていただけると助かります。よろしくお願いします。
nikka
255日前
参考ポイント:0
購入金額に限度がない場合であれば、布団の持ち運びを簡単にするために70x200cmのものを2つ購入して合計140cm幅にするという方法もあります。(もし引越しする可能性が近々ある場合)あと、ここは工場に注文すれば希望のサイズで作ってくれたと思います。
参考になった
回答者へお礼コメント
ペンギン
256日前
参考ポイント:2
個人差はあると思いますが、日本人の針の先生に一発で治していただきました。http://www.myo-energetique.com/shinkyu.html
役立ちました
参考ポイント:1
腰痛の原因が何かまず特定する必要があることを前提として、ぎっくり腰などは安静にするしかありません。腰痛を楽にするには一番効果的なのは腰回りの筋肉をつけることです。まずかかりつけ医に相談してkineに通う処方箋を書いてもらいます。ちゃんとしたkineであなたの腰痛の改善に役立つストレッチ、筋トレを教わり、それを毎日実践して筋肉をつけることで大体の腰痛は改善されると思われます。マットレスに関しては私は色々試した結果、綿100パーセントの布団(FUTON)が一番しっくり来ました。値段も通常マットレス価格よりもお得です。この厚みのタイプの布団で私は十分でした。サイズはご自身のベッドに合うものを選べばいいと思います。https://www.futon-factory.fr/nos-futons/31-188-futon-traditionnel#/67-dimension_couchage-140_x_200_cmただ、ダブルサイズあたりは重さも重くなるのでエレベーターがないとパリの狭い階段を持ち上げるのは少し大変だと思います。パリに何店舗かお店もありますので寄ってみて一度どんな感じか見てみるのもいいかもしれません。
質問:腰痛持ちへのアドバイス&ベッドマットレス ビデオの載せ方
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こんにちは フランス語でのコミュニケーションは大丈夫でしたら、13区にCalbasseという漢方ショ..
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Cyrille Painvin 10 Boulevard Emile Augier 75116..
皮膚科系の薬は処方箋が必要なものが多いと思います。 フランスの皮膚科は専門医なので、数が限られる上..
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