パリ14区にあるDe Gasquet Institutのヨガスタジオで、
一般の方、妊婦さん、産後の方を対象に日本語での
ガスケアプローチのエクササイズクラスを開催しています。
ヨガをベースにしたソフトなエクササイズで、
背骨をしっかりと引き伸ばし、ペリネ(骨盤底筋)と
腹筋、背筋をバランスよく強化します。
ガスケアプローチは美と健康を支えてくれる強い見方!
ぜひ体験してみてください。
ガスケアプローチ紹介記事をご覧ください!
https://www.asahi.com/articles/ASL8K4JWTL8KUBQU00D.html
https://www.asahi.com/articles/ASL8K3WMSL8KUBQU005.html
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2018091802000001.html
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毎週月曜日
① 一般クラス 9h00-10h00
② 産後クラス 10h00-11h15 (1歳未満児同伴可)
③ 妊婦クラス 11h15-12h30
④ 一般クラス 14h00-15h00
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2019年
☆ 6月のレッスン: 6月3日・17日・24日(10日は休講)
☆ 7月1日~7月11日:出張レッスン受付ます。
☆ 8月16日~8月30日:出張レッスン受付ます。
☆ 9月のレッスン: 9月16日・23日(出張の為休講:2日・9日・30日)
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場所:Institute de Gasquet http://www.degasquet.com
98, Boulevard du Montparnasse
75014 Paris
クラス参加費:20€/回
出張レッスン:40€/回
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★予約は不要ですが、初めてお越しになる方は、事前に
お名前と連絡先(携帯番号)をお知らせください。
それ以降は体調の良い時に自由にご参加ください。
欠席の連絡は必要ありません。
★当日は動きやすい服装でお越しください。
★最寄り駅:
メトロ4番:Vavin下車・徒歩2分
メトロ6番: Edgar Quinet下車・徒歩3分
メトロ12/13番:Montparnasse Bienvenue・徒歩10分
★会場へのアクセス:上記住所にある7Cinemasと
書かれた看板下の通路を5メートルほど入った左手に
ガラス戸があります。戸の右側の「Institute de
Gasquet」のインタ ーホンを押し、ブザーが鳴ったら
ドアを手前に引いて(日本でいう)2階にあがり、
そのまま左手方向の通路を進んでください。ガラス戸を
2つほど抜けた奥右手が入り口。
☆De Gasquet Institut では、女性の尿漏れや臓器脱など
ペリネの 問題に詳しいフランス人助産師が月曜(隔週)
で「ペリネの外来」を行っています。ご希望の方には、
日本語通訳付きでの診察も受付ています。詳しくは下記
にお問い合わせてください。
【問合せ先】携帯Tel:06-78-76-75-50/ yneige@sfr.fr
*ブログ:http://yyneko.at.webry.info/
【その他の耳より情報】
*東京・渋谷でもガスケアプローチ・エクササイズを受講可能です。
日本ガスケアプローチ協会サイト:http://www.gasquet-japon.com/
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