今から間に合います！

１０月１１日（土）１１：００〜１２：００

禅ストレッチ＆バーオソルストレッチ
できる範囲から始めていただけるクラスです！

運動不足・筋力低下・姿勢改善・気になりませんか？
背中や二の腕・お腹周りにも
継続できる様に少しづつ日常に取り入れて実年齢より若々しく・活発に・より健康的に！

一緒に健康美を楽しみましょう！

バレエクラスには色々なレベルの生徒さんがお越しです。
初心者から経験者の方、初めはストレッチクラスからの受講をオススメしています！
バーレッスン長めゆっくり９０分クラスです。

ストレッチクラスでは基本的な柔軟性は勿論のこと筋力・体幹、そしてバレエの基礎の基礎を取り入れたオリジナルクラスです！

禅ZENストレッチ＝腹式呼吸をより集中して行うクラスも不定期開催であります


ストレッチクラス（木曜日）体験受付日（最寄駅Châtelet）
１１：００〜１２：００（初回体験＝１３ユーロ）

バレエクラス（月曜日）体験受付日（最寄駅Pyramides）
１０：３０〜１２：００（初回体験＝１５ユーロ）

各クラス初回体験レッスン料で受講できます。
継続の場合は単発レッスン料もしくは年会費ありのチケット制がございます。

体験レッスンを経て登録の場合は初年度登録料から割引あり

また、個人レッスンやオンラインレッスンをご希望の方にも対応させて頂きます。

生徒さんの体験談・感想をブログに掲載していますのでご参考にしてみてください
https://ameblo.jp/stretchingzen/

体験レッスンのお申し込み、ご質問等はメッセージでお願いいたします。
stretchingbarreausol@gmail.com