アレクサンダーテクニーク

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アレクサンダーテクニーク

投稿者 : CH
更新日: １年以上 660 アクセス

アレクサンダーテクニークは自分の体と心の習慣性に気づきそれを自分でやめて変えていく方法を学んでいく教育です。

何となくだるい、疲れやすい。。。なんだか姿勢が悪いような気がする。。。
肩こりや腰痛など慢性的な痛みがある。
人前で緊張しやすい。
思っているように演奏できない。話ができない。。。

アレクサンダーテクニークは100年以上にわたり世界中でこのような問題を克服する手助けをしてきました。

ストレスを抱えやすい方。慢性の腰痛、肩こり等を根本から治したい方。
音楽家、ダンサー、俳優、仕事のプレゼンテーション等本番で落ち着いて普段の能力を発揮したい人。
落ち着きがなく集中できないお子様等々。。。ご相談ください。お役に立てれば嬉しいです。
アレクサンダーテクニーク教師、ヨガ教師、東洋医学士の資格有、各人にあわせて体と心を調整できるように一緒に学んでいきます。

個人レッスンが基本になりますがグループレッスン相談応。出張可。
1レッスン1時間　45ユーロ　初回お試し20ユーロ
一定期間続けて学んでいただく必要があるので無理のない範囲でレッスンの頻度、期間と料金等ご相談ください。

ご興味を持たれた方はコメント欄にご連絡ください。