教えて! 美容/健康
テレワークで、一日中PCの前から動かない日が多く、日頃の運動不足に加えて、スマホで動画を見続ける悪習がついてしまったせいか、日常的に肩や腰の痛みがとれずに困っています。
運動が嫌いなので、夜寝る前に少しストレッチなどをし始めましたが、一度、ちゃんとプロの整体やカイロプラクティックなどで身体のゆがみを整えて、痛みを和らげてもらいたいと思っています。
パリ~ブローニュ近辺で、有資格者で腕の良い、おすすめの整体師、ostéopatheの方をご存知でしたら、おおよその所有時間と大体の料金も含めて、ぜひ教えていただけると助かります。
どうぞよろしくお願いいたします。