- 投稿者 : ichiko
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パリ14区にあるDe Gasquet Institutのヨガスタジオで、
一般の方、妊婦さん、産後の方を対象に日本語での
ガスケアプローチのエクササイズクラスを開催しています。
ヨガをベースにしたソフトなエクササイズで、背骨をしっかりと
引き伸ばし、ペリネ（骨盤底筋）と腹筋、背筋をバランス
よく強化します。腰痛や尿漏れでお悩みの方にお勧めです。
日程は以下の通りです。
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毎週月曜日
① 一般クラス 9h00-10h00
② 産後クラス 10h00-11h15 (1歳未満児同伴可)
③ 妊婦向けクラス 11h15-12h30
④一般クラス 14h-15h
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2017年
☆ 5月のレッスン： 5月15日・22日・29日
☆ 6月のレッスン： 6月12日・19日・26日
☆ 7月以降、9月10日までバカンスのため休講予定です。
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場所：Institute de Gasquet http://www.degasquet.com
98, Boulevard du Montparnasse
75014 Paris
受講料：20€
動きやすい服装を準備して頂くだけで結構です。お気軽に
お越しください。
こちらのブログもご覧ください
➡http://yyneko.at.webry.info/201703/article_1.html
申込み・問合せ：yneige@sfr.fr / 携帯06-78-76-75-50
