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errrtwq さん

物知りポイント 0  ありがと

errrtwq 寝る前にアルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌が促進され良いと言われております。
化学的には間違ってないのですが、注意点が必要です。
寝ている最中はなるべく臓器を休ませるのがベスト。つまり、サプリメント程度でも胃に入れることにより、 寝ていても臓器が動いている状態になります。ですので、疲れ気味だったり、体調が悪い、深い睡眠を取りたい場合は、 寝る直前に飲むことはオススメできません。寝る2~3時間前に摂取して、体内に吸収されきった状態で寝るのことをオススメします!
朝一番の精力剤はギアが入る!

朝は人間が一番空腹な時間です。精力剤を摂取すると、その日一日のやる気、活力が全然違います。 朝の水分補給のタイミングで飲むのがオススメ!コーヒーやエナジードリンクなどカフェインとセットで飲むと より一層シャキっとしてる自分に気付けます。一日の習慣にしておくと、良いでしょう。
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