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パリでヨーガ始めませんか 全6回ベーシックコース 4月18日開講します!

このコースでは、全8回でハタヨーガの基本を身につけていきます。 アーサナ(ポーズ)、プラナヤーマ(呼吸)、リラクゼーションをバランスよく取り入れ、シンプルながら、続けながら深めていけるように構成されています。

主催:クンダヨガ 1983view オンラインで応募できません

コースを通して、「いま」「ここ」にいること、私たちのもともとの完全さ、豊かさに触れ、その体験を深めていきます。

YOGAヨーガ はサンスクリット語のYUJ つなぐ、むすぶ、ひとつにする、意味のと言葉から来ています。
本当の自分とつながる、すべてとひとつであることを体験する、なじませていく。

ヨーガをこれから始めたい方、そして、いままでヨーガスタジオなどでオープンクラスに参加したりしていたけれど、ベースをしっかり身につけたい方、ぜひいらしてください。


やさしく身体をのばしたり、ねじったり、押したり、ひっぱったりしてあげることで、生命エネルギーの通り道に直接刺激を与えて活性して、さらに呼吸を使ってエネルギーの流れを高めていきます。

ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションを取り入れた流れで、アクティブに身体を使うことと、完全に緩めるこのと繰り返しが、波のようなリズムをつくりだし、ここちのよいリラックスと、深い静けさの中へとわたしたちを導いていきます。

コースの詳細や、今までにご参加いただいた方からのご感想はブログをごらんください☆
http://toutest1.blogspot.fr/2013/08/blog-post.html

参加のお申込み、お問い合わせ、ご質問は小松美奈子まで。
メール minakodumont@gmail.com
06 24 31 28 05

講座名

パリでヨーガ始めませんか 全6回ベーシックコース 4月18日開講します!

講師名

小松美奈子

日時

4月18日、25日、 5月9日、16日、23、30日、 (5月2日はお休みになります) 6月6日、13日

受講料

115ユーロ/8回

定員

6名

講座回数

8回

準備品・購入品

服装: 動きやすくゆったりとしたもの  持ち物: ヨーガマットの上にしくタオル、または、布(パレオのようなもの)

場所

パリ12区ナッションエリア

場所

0

主催: クンダヨガ
電話: 0624312805
Eメール: info@kunda-yoga.com

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