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『丹田力を高める。ワークショップ』ヨガレッスン情報✴︎

投稿者 : ヨガジャポネ

更新日: 6日前 297 アクセス

『丹田力を高める。ワークショップ』

クラスは日本語で行います。
ご予約受付中!


日常生活でお腹に力を入れること、意識してますか?
「丹田:Tanden」、腰とお腹に力込めることがヨガでは大きな目的です。

丹田に力を集約する目的は、
脳が安定し、正しい判断をあらゆる場面で行えるようにする事もですが、健康維持や疲れにくい体づくりにも役立ちます!

ヨガのポーズも、丹田に力が込もる感覚が分かると
効果は倍増!!

このワークショップでは、誰でも出来る丹田力強化体操にフォーカスし、その前後での心身の状態を見比べていただきます。

正しい姿勢で深い呼吸をし
今までとは違った感覚でヨガのポーズも実践出来るはずです✴︎

合掌
Yoga japonais


開催日 10月19日(木曜日)
時間  午後14:15〜15:45 1h30m
場所  天理日仏文化協会 地下1階 ホール2
    8-12 rue Bertin Poirée 75001 Paris
最寄駅: Châelet, Pont-Neuf


【初回お試し価格】
料金 10ユーロ (通常、1h30m:20ユーロ)


※ お問い合わせは、天理ではなく
  jimomo / e-mail / HP / Facebook
 いずれかのメッセージからお願いします。

※ ご参加希望は、ご予約願います!
  ご予約受付:前日16:00迄

HP: https://yogajaponais.com/

e-mail: yogajaponaisinparis@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/yogajaponaisinparis/


※ ヨガマットご持参ください。

指導者:チカコ
沖道ヨガを主軸とした東京・神田ファミリーヨガにて指導者養成コース修了
ヨガ歴11年、東京/京都のスタジオで指導経験




◯プライベートレッスン承ります◯

・ご自身のご都合に合わせて自宅で行いたい方や
・お子様がいらっしゃりヨガスタジオになかなか行けない方や
・グループでヨガを体験してみたい!方々など

パリ市内お伺いします。
詳細、お問い合わせください。

















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